Edukacja zdrowotna
Najważniejsze to zrozumieć, że sami musimy wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie. Warto sobie uświadomić, jak wiele zależy od nas samych, od naszych codziennych wyborów, od tego co jemy i jak spędzamy wolny czas. Również od tego jakie odczuwamy emocje i czy żyjemy w zgodzie ze sobą, czy dbamy o odpowiednią równowagę pomiędzy różnymi aspektami życia. Bywa, że walka z jakimś problemem zdrowotnym wymaga od nas zmian na wielu płaszczyznach. Czasami potrzebne są radykalne lub trudne kroki, jak np. zmiana pracy, miejsca zamieszkania czy terapia u psychologa. Warto jednak pamiętać że życie i ciało mamy tylko jedno i jeśli sami o nie nie zadbamy, nikt nie zrobi tego za nas.
Zarezerwuj
POBIERZ:
